Delphine

Après ma deuxième grossesse, je suis restée assez cambrée et je n’arrivais pas à « retrouver mon ventre ». J’avais aussi un souci de vessie qui n’avait pas repris sa place initiale et qui faisait que j’avais toujours des envies très pressantes pour peu d’urine finalement.

À peine quelques séances d’hypofitness ont suffi pour permettre à ma vessie de se repositionner correctement et de me libérer de la gêne associée.

Même si je ne suis pas encore très régulière dans ma pratique, je constate que ma posture s’est améliorée dans son ensemble. Mon ventre est plus tonique et je suis également rassurée de savoir que cela contribue à réduire le risque de descente de mes organes.

Mon dos était douloureux depuis des années, j’arrive maintenant à me tenir plus droite avec moins de contractures.

Les quelques minutes quotidiennes que je prends pour pratiquer l’hypofitness dans ma vie de maman à plein temps me permettent aussi de recharger mes batteries : le fait de s’appuyer sur la respiration profonde est une réelle détente pour moi !

Tags :
Santé

Découvrez d'autres témoignages

Angela

Les exercices hypopressifs fonctionnent si bien pour moi ! J’ai un pessaire juste pour ma tranquillité d’esprit et, depuis que je pratique les exercices hypopressifs et que j’ai le pessaire – que je ne porte que lorsque je fais des efforts physiques intenses –, je n’ai presque plus de symptômes.

Lire plus >

Carla

Ma taille s’affine et je suis pleine d’énergie tout au long de la journée : depuis les réunions au bureau jusqu’au moment de retrouver les enfants le soir, à la maison. Mes douleurs menstruelles ont également complètement disparu. La pratique de l’hypopressif apporte une grande satisfaction !

Lire plus >

Paola

J’ai participé à des cours d’exercices hypopressifs et je suis enthousiaste car ils m’ont permis de mieux connaître mon corps et d’obtenir les bienfaits que je recherchais en peu de temps.

Lire plus >