Je m’appelle Bénédicte, j’ai 49 ans. Je suis atteinte d’endométriose sévère, j’ai subi en 2018 une hystérectomie totale avec conservation des ovaires à cause de la maladie. Je suis toujours sous traitement hormonal contre l’endométriose.

Je n’ai jamais été sportive, et surtout je n’ai jamais musclé mes bras, épaules et haut du dos. À la suite d’années de souffrance et de convalescence, j’ai été extrêmement affaiblie physiquement. On m’a diagnostiqué un prolapsus généralisé de stade 2 en juillet 2021 (cystocèle, rectocèle, élytrocèle, entérocèle). J’ai fait de la rééducation selon la méthode de Gasquet au départ de septembre 2021 jusqu’à janvier 2022 où j’ai commencé l’Hypofitness, car ma kiné venait de se former. L’hypopression façon Bernadette de Gasquet a énormément soulagé la pesanteur rectale, en revanche elle n’a eu aucun bénéfice sur ma descente de vessie.

Quand j’ai commencé l’Hypofitness, j’ai eu, dès la première séance, la sensation d’avoir remis quelque chose en place (qui n’y était plus depuis longtemps) dans le thorax, entre les omoplates. Une sensation de soulagement bien que les exercices soient un peu éprouvants au début. C’est cette sensation qui m’a motivée à poursuivre. Très rapidement, j’ai trouvé un sommeil très réparateur alors que j’ai toujours eu un sommeil catastrophique, des insomnies importantes, des réveils au moindre bruit. Là, je fais de grosses nuits sans plus rien entendre. J’ai toujours souffert de douleurs chroniques dans les cervicales (accentuées par la pratique du piano ; c’est mon métier). 

Depuis que je pratique l’Hypofitness régulièrement, je n’ai plus aucun torticolis ni aucune douleur dans le haut du dos. L’Hypofitness soulage aussi mes douleurs intestinales quand je pratique. Au début, c’est très tendu dans mon ventre puis, au fur et à mesure des exercices, ça se détend.

Ma vessie tombe toujours de façon anarchique et là-dessus je ne vois pas d’amélioration. Mais globalement, il y a un réel mieux-être. Une meilleure capacité aussi dans le quotidien à soulever un objet, et ainsi à moins abîmer mon abdomen. Je considère que ça fait maintenant partie de mon hygiène de vie globale.