Woeryadi
Après avoir pratiqué ces exercices, je me sens frais et plein d’énergie chaque matin. Je suis en super forme pour faire de la randonnée. Et je ne ronfle plus la nuit !
Pendant quatre ans, j’ai souffert d’un prolapsus utérin de grade 3. Tous les médecins m’ont recommandé de faire appel à la chirurgie, mais j’ai refusé.
Puis j’ai rencontré Harry, mon instructeur, et, depuis, je pratique l’hypopressif tous les matins, pendant dix minutes à peine, comme il me l’a enseigné.
Au bout de deux mois, je suis retournée chez le médecin pour un contrôle et tout était rentré dans l’ordre. Je suis aussi débarrassée de mes ballonnements et de mes crampes d’estomac.
Après avoir pratiqué ces exercices, je me sens frais et plein d’énergie chaque matin. Je suis en super forme pour faire de la randonnée. Et je ne ronfle plus la nuit !
Après ma deuxième grossesse, je suis restée assez cambrée et je n’arrivais pas à « retrouver mon ventre ». J’avais aussi un souci de vessie qui n’avait pas repris sa place initiale et qui faisait que j’avais toujours des envies très pressantes pour peu d’urine finalement.
Grâce à la pratique de l’Hypofitness pendant quinze minutes tous les matins au réveil, je suis dans une meilleure condition physique, j’ai plus de vitalité et la fatigue m’atteint moins vite.