Les hypopressifs font désormais partie de ma vie, grâce à Mimi. Ils ont changé ma posture et ma façon de respirer et surtout, malgré un peu de poids, ma taille est toujours marquée et bien définie.
Ce sont les résultats tangibles. D’un point de vue plus profond, les exercices de respiration que Mimi nous fait faire, nous amènent à nous concentrer sur l’ici et maintenant et sur notre corps, nous libérant de nos distractions quotidiennes. Cela devient une sorte de méditation.
L’apprentissage n’est pas facile, mais à cause de cela, l’expérience est encore plus enrichissante. Petit à petit, nous percevons le souffle dans différentes parties de notre corps.
Merci, Mimi et merci aux autres pratiquants qui partagent cette belle expérience.
Depuis que je pratique l’hypopressif, je ne mange plus avec excès. Mes portions de nourriture sont beaucoup moins importantes qu’avant. Même si vous voulez manger beaucoup, pour satisfaire un gros appétit, votre corps s’y oppose, parce que vous êtes rassasié, donc vous mangez uniquement les quantités nécessaires.
Les exercices hypopressifs fonctionnent si bien pour moi ! J’ai un pessaire juste pour ma tranquillité d’esprit et, depuis que je pratique les exercices hypopressifs et que j’ai le pessaire – que je ne porte que lorsque je fais des efforts physiques intenses –, je n’ai presque plus de symptômes.
Ma taille s’affine et je suis pleine d’énergie tout au long de la journée : depuis les réunions au bureau jusqu’au moment de retrouver les enfants le soir, à la maison. Mes douleurs menstruelles ont également complètement disparu. La pratique de l’hypopressif apporte une grande satisfaction !
